その坂の向こうに〜G5&TARMACで駆け上がれ!

GIOS AMPIOで始まった自転車ライフ。BH G4でヒルクライムに目覚め、BH G5で抜け出れなくなり、ついに禁断のSWORKS TARMACに乗り換えました〜

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高負荷トレ 

ここ数ヶ月低調で、とにかく状態が良くないのですが
ちょっとだけ回復傾向。

先週の尾根幹では連光寺で久々25km/h超で鉄塔前まで
行けり、ローラー高負荷トレでもタレずに80~85rpmで
回せたりと。

まぁ仕事の忙しさは来週からまた倍増なので
中々ペース取り戻すのは難しいでしょうが。。

寝不足がダメなことは証明されたような気がします。
やっぱり5時間くらいは寝ないとね。
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テーマ: 自転車

ジャンル: 趣味・実用

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コメント

それで本調子じゃないんだから、こわいこわいw

URL | ぱんる #-

2011/08/04 23:03 * edit *

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