その坂の向こうに〜G5&TARMACで駆け上がれ!

GIOS AMPIOで始まった自転車ライフ。BH G4でヒルクライムに目覚め、BH G5で抜け出れなくなり、ついに禁断のSWORKS TARMACに乗り換えました〜

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今日のトレーニング 

昨日の入山峠練でがんばりすぎて、足の疲労感を感じつつも
つい乗りたくなっちゃうんですよね。

同じく練習に参加したユウコウさん(彼は昨日、おやじ朝錬にも出てる。。)と
多摩坂練に出てきました。

今日はいろは坂と記念館坂はデザートに取っておいて、
他のコースから。

朝一の連光寺はとてもきつく、心拍上げるとつらくて、
ゆっくりと登りました。

今日はだめかなぁと思いましたが、この後持ち直し
順調にコースをこなします。

でもやはり疲れは取れてませんでしたね。獲得標高500mを
過ぎたあたりから、足重い重い。。

どうにかいろは坂までこなし、記念に(何の?)登ろうと
言うことで、記念館坂に。。

キツカッタ!非常に!当然ギヤは最初から39T×25T投入。
途中、ダンシングで乗り切ろうとしましたが、大腿四頭筋がもう限界。。
最後は根性だけで登った感じです。

アーツかれた。

■走行データ
走行距離:70.73 km
走行時間:03:03:54
平均速度:23.1 km/h
最高速度:62.3 km/h
平均ケイデンス:72 rpm
最大ケイデンス:?? rpm
最大心拍:190bpm
平均心拍:140bpm
消費カロリー:1,205 kcal
最大高度:176m
獲得高度:1,001 m
バッテリ残量:83%

By GARMIN EDGE800

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