その坂の向こうに〜G5&TARMACで駆け上がれ!

GIOS AMPIOで始まった自転車ライフ。BH G4でヒルクライムに目覚め、BH G5で抜け出れなくなり、ついに禁断のSWORKS TARMACに乗り換えました〜

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練習不足 

平日の帰宅が終電近くになることが多くなってきました。
さすがにローラーに乗れない。

11月後半はローラーゼロの週も出てくる始末。
まずいなぁ。ここ数ヶ月、2日以上空けたことなかったんですが。。

まぁ無理しても仕方が無い。
ローラーに乗れない日は筋トレを入れよう。
効果的な筋トレ、調べてみるとするか・・

春のツールド八ヶ岳、大丈夫かな・・??

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