その坂の向こうに〜G5&TARMACで駆け上がれ!

GIOS AMPIOで始まった自転車ライフ。BH G4でヒルクライムに目覚め、BH G5で抜け出れなくなり、ついに禁断のSWORKS TARMACに乗り換えました〜

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羽村にサイクリング 

今日はTCR COMPOSITE SE号と多摩川サイクリングロード上流、
羽村までサイクリングに。

TCR COMPOSITE SE号は初ロードでまだ日が浅いので、ポジション探しつつの
ノンビリサイクリングです。

坂は一切無し。トレーニング要素も無しの完全サイクリングモード。こんなの、
どのくらい振りでしょう~♪

心拍も100くらいで終始安定、汗も全くでず。昨日の奥多摩湖に続き、
多摩川上流の紅葉を楽しんできました。

多摩川CR、二日連続です。今日の方が空いているな。
まずはY'sセブンまで進みます。ここで朝食補充のTCR COMPOSITE SE号
tamagawacr2.jpg
ゆっくりめに休憩をいれて、さて出発~と体が冷えました。
日陰は寒いです。。

ここから先も順調~ペースもゆっくりで、昨日の奥多摩湖の疲れは
全く感じませんでした。

無事にタマリバー50Kmのゴール地点に到着しました。
玉川兄弟の像前でパチリ(初めてだな。何度もきているけど。。)
tamagawacr1.jpg

その後なつかしのこんな場所に。阿蘇神社です。
tamagawacr3.jpg

去年の7月以来~。前回はこんな感じでした。
jinja

いや懐かしい。

帰りも多摩サイ。今日は本当に空いていて、穏やかな気候の中順調に走れ無事に帰宅です。
低負荷なペースで走ると、サードゴロをエラーする少年や、少年に怒号浴びせる
おっさんなど、色々視界に入ってきます。のんびりらいどもタマにはよいかもね。

TCR COMPOSITE SE号~お疲れ様でした~
今度は100Kmライドに挑戦しましょうか~?

■走行データ
走行距離:68.3Km
走行時間:3時間40分
平均速度:18.57km/h
最高速度:36.39Km/h
平均ケイデンス:68pm
最大ケイデンス:146rpm
最大心拍:143
平均心拍:108
消費カロリー:571kcal
平均勾配:-%
最大勾配:-%
上り距離:-Km
最大高度:-m
獲得高度:-m
By SIGMA ROX8.0

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