その坂の向こうに〜G5&TARMACで駆け上がれ!

GIOS AMPIOで始まった自転車ライフ。BH G4でヒルクライムに目覚め、BH G5で抜け出れなくなり、ついに禁断のSWORKS TARMACに乗り換えました〜

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後3日! 

グランフォンド八ヶ岳まで、後3日です。
今日は仕事で12時帰宅となりましたが、体動かしたくて
メディオ2本、50分ローラー入れました。

一日空けたのが良かったのか、仕事でぐったりの体の
はずが、思いのほか調子よく足が回りましたよ。

34×16T、負荷最大でケイデンスは80~85。
今の自分では上出来ですね。

もっと回したいですが、50分は持続できませんので。。

本番に向けて、明日からは負荷を減らして行く予定です。
どうせ雨みたいだし。ローラーで回復走かな。

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