その坂の向こうに〜G5&TARMACで駆け上がれ!

GIOS AMPIOで始まった自転車ライフ。BH G4でヒルクライムに目覚め、BH G5で抜け出れなくなり、ついに禁断のSWORKS TARMACに乗り換えました〜

09«1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.31.»11

スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
スポンサー広告 /  Trackback -- /  Comment --

△page top

ん!?後1ヶ月か!? 

もうすぐ8月も終わりですねぇ。

ん!グランフォンド八ヶ岳まで、あと1ヶ月か!
ロングライド練習、まともにこなせていないような気が。。

まずい!!
ということで今週末100km以上ロングライドを入れよう。
和田峠か牧馬峠に行こうかな。

和田峠はちょっとキツ過ぎか。。
でももう一度行ってみたいんだよね。和田峠。
1回目は正直ガムシャラに登っちゃたんで、冷静さ欠いてたし。

足の調子と相談して決めよう。
今日位の調子なら行ってみよう。

今日のローラー練、34×16T、負荷最大で平均80ケイデンスで終えられた。
最近の中では一番楽にこなせたかも。

先週はひーひーだったからなぁ。

こういう日は15Tも織り交ぜてみようかな。

にほんブログ村 自転車ブログ ヒルクライムへ
にほんブログ村

ブログランキング参加中~
ワンクリックお願いします!















スポンサーサイト

テーマ: 自転車

ジャンル: 趣味・実用

△page top

« あと178Km  |  SHIMANO bikefitting.com »

コメント

△page top

コメントの投稿

Secret

△page top

トラックバック

トラックバックURL
→http://ampio.blog83.fc2.com/tb.php/236-22b30d8c
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

△page top

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。