その坂の向こうに〜G5&TARMACで駆け上がれ!

GIOS AMPIOで始まった自転車ライフ。BH G4でヒルクライムに目覚め、BH G5で抜け出れなくなり、ついに禁断のSWORKS TARMACに乗り換えました〜

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朝練コースめぐり 

ここのところ、しばらくローラートレーニングばかりでしたが、
今日は久々の実走です。

コースはこんな感じです。
連光寺→尾根幹→日大三高の坂→町田市立室内プール坂→
内裏公園→多摩テックの坂→多摩動物公園から百草園団地坂→聖蹟いろは坂、
聖蹟レクサスの坂→再び連光寺→仕上げに読売ランド駅まえの坂です。

最初の方はどうにもモチベーションがあがらず、足が疲れているわけでも
呼吸が辛いわけでも無いのに、どうにも盛り上がりませんでした。

ただ、坂をいくつかこなして行くうちに次第に火がついてきました。
長い坂程闘争心が沸いてきます。

今日は携帯で写真とりましたのでいくつか紹介します。

■多摩テックの坂
tamatech.jpg
遊園地後です。寂しい感じですね。
自分はここに至るまでの牛舎がある辺りが一瞬八ヶ岳気分が味わえて
好きなんです。ここでは7%くらいの坂が数分味わえます。

■多摩動物公園
tamazoo.jpg
高幡台に向かう途中です。ランドマーク的に入れてみました。

■百草園団地坂
takahatadaiJPG.jpg
これは入り口です。この先に10%程の坂が勾配が続きます。今日一番きつかった坂かも。

■聖蹟いろは坂
iroha.jpg
ここでも7%くらいの坂が登場します。つづら折でミニ峠という感じです。

■連光寺入り口(桜ヶ丘カントリークラブです)
sakuraGC.jpg
この辺りまで来ると、足が。。。

■読売ランド駅前の坂(読売Vロードとも言うらしい。)
yomiuri.jpg
今日が初の坂です。勾配は7%~程ですが、正直トレーニングの最後にもってくるのはきついかと。。
でもHとTが重なったマークの球団ファン一筋な自分としては
この坂上るときは、攻撃モードで行かねばなりませぬ。

多摩地区は色々な坂があって面白いです。

走行距離:67.36Km
走行時間:2時間54分
平均速度:23.14km/h
最高速度:58.31Km/h
最大心拍:189
平均心拍:144
平均勾配:4%
最大勾配:10%
上り距離:17.87Km
最大高度:162m
獲得高度:856m
平均ケイデンス:78pm
最大ケイデンス:149rpm
消費カロリー:1406kcal
By SIGMA ROX8.0

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