その坂の向こうに〜G5&TARMACで駆け上がれ!

GIOS AMPIOで始まった自転車ライフ。BH G4でヒルクライムに目覚め、BH G5で抜け出れなくなり、ついに禁断のSWORKS TARMACに乗り換えました〜

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大垂水峠  

久々に大垂水峠に行ってきました。

天気は曇りのち晴れ。気温は5~6度、大垂水峠の途中にあった外気温系では
3度となってました。結構寒かったです。

今日のテーマはLSD&ヒルクライム練習。

多摩川サイクリングロードから日野バイパス~高尾山口までがLSD
日野バイパス、始めた走ったけど道幅も広くて中々走行しやすかったな。

高尾山口から大垂水峠に入り、ヒルクライム練習。相模湖方面に向かいます。
7~8%の坂を上り、一旦下って今度は逆から引き返しつつ上りです。

相模湖からのアプローチの方が斜度5%程度と楽な上りです(と言ってもきついんですけどね)

下って久々Nirone号とパチリ。
NironeAMPIO.jpg

実はこのツーショットもコレで最後に。。。

本日の走行データ
走行距離:92.531Km
走行時間:3時間59分分
平均速度:23.20km/h
最高速度:52.59Km/h
最大心拍:193
平均心拍:144
平均勾配:4%
最大勾配:8%
平均ケイデンス:82rpm
最大ケイデンス:145rpm
消費カロリー:1927kcal

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