大垂水峠

久々に大垂水峠に行ってきました。

天気は曇りのち晴れ。気温は5～6度、大垂水峠の途中にあった外気温系では
3度となってました。結構寒かったです。

今日のテーマはLSD＆ヒルクライム練習。

多摩川サイクリングロードから日野バイパス～高尾山口までがLSD
日野バイパス、始めた走ったけど道幅も広くて中々走行しやすかったな。

高尾山口から大垂水峠に入り、ヒルクライム練習。相模湖方面に向かいます。
7～8%の坂を上り、一旦下って今度は逆から引き返しつつ上りです。

相模湖からのアプローチの方が斜度5%程度と楽な上りです（と言ってもきついんですけどね）

下って久々Nirone号とパチリ。


実はこのツーショットもコレで最後に。。。

本日の走行データ
走行距離：92.531Km
走行時間：3時間59分分
平均速度：23.20km/h
最高速度：52.59Km/h
最大心拍：193
平均心拍：144
平均勾配：4%
最大勾配：8%
平均ケイデンス：82rpm
最大ケイデンス：145rpm
消費カロリー：1927kcal


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